HATHA- YOGA

Seiza yoga stijl

Koptekst 3

Koptekst 1

Koptekst 1

HATHA YOGA is een fysieke yoga, die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van lichaamshoudingen en ademhalings- technieken. Deze yoga vorm combineer ik met de Aplomb methode, dit is een basistechniek die je helpt de stabiliteit rond je bekken op te bouwen en te komen tot een correcte uitlijning en houdingsopbouw.