STOELYOGA  

 

 

 

 

 

 

 

 

WAT IS STOELYOGA?
Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en je mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt.
Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel.
Het is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan een goede ademhaling, een juiste houding,  we doen eenvoudige oefeningen om lichamelijk en geestelijk fit te blijven/worden. 

 

VOOR WIE IS DEZE LES GESCHIKT?
Voor iedereen die om wat voor een reden dan ook niet op een Yogamat wil of kan deelnemen.
Voor iedereen die rust en ontspanning zoekt.

 

WAAR EN WANNEER ZIJN DE LESSEN?
We beginnen met een serie van 5 lessen op de dinsdagochtend van 09.00 tot 10.00 uur
De lessen staan gepland op 1, 8, 15 december & 5, 12 januari 
Locatie: Heideparksport Verbindingsweg 1a
Kennismakingsactie: 5 lessen voor €40,-

 

DE LESSEN WORDEN GEGEVEN DOOR:                   
Marika Meijer, hieronder stelt zij zichzelf voor.


Hallo, sinds kort woon ik in Ommen.
Hiervoor heb ik, na het afronden van een 4-jarige yogadocentenopleiding, jarenlang yogales gegeven op de mat in Vroomshoop en Den Ham. Doordat ik zelf te maken kreeg met een aantal lichamelijke ongemakken ben ik mij gaan verdiepen in STOELYOGA, want ik wilde heel graag yoga blijven doen én geven.  Al snel heb ik de opleiding Stoelyoga gevolgd. Nu geef ik yogales voor-achter-op en naast de stoel!

Lijkt het je leuk om stoelyoga te gaan volgen? 

Geef je dan op bij Seiza | Yoga in Lemelerveld
bel of app: 06-12374748
mail:  ciska@seiza.nl

 

*Uiteraard werken we volgens de richtlijnen van het RIVM, we houden 1,5 m afstand en we
  werken in kleine groepen.

*Deze serie stoelyoga lessen gaan door bij een minimale deelname van 5 personen.

*Mochten de lessen niet meer door kunnen gaan i.v.m. nieuwe corona maatregelen dan

 schuiven we de resterende lessen door naar een later tijdstip.

Koptekst 1

© 2017 Seiza | Yoga in Lemelerveld