Samenwerking met
Biotique-natuurlijke wellness,

eertse workshop op donderdagavond 6 februari

 

* Maak kennis met Yoga Nidra

​​​​​Yoga Nidra, staat ook  bekend als ‘yogische slaap’, 

​

Yoga Nidra is een vorm van  rustige, diep herstellende, geleide meditatie. 
Tijdens Yoga Nidra bevind je je in een diepe staat van bewuste ontspanning waarbij het bewustzijn van de buitenwereld naar de binnenwereld wordt geleid. In Yoga Nidra lijkt men te slapen, maar het bewustzijn blijft functioneren op een dieper niveau. Yoga Nidra nodigt de diepe lagen van lichaam, geest en ziel uit om bewust en diep te ontspannen. Zo wordt er ruimte gemaakt en kan de energie weer meer stromen. Liggend op je mat word je begeleid om spanning los te laten en je volledig over te geven aan rust. Een toegankelijke manier om kennis te maken met meditatie en ontspanning.

​​​

• Datum: Donderdagavond 6 februari

• Tijd: 19.00 uur – 20.00 uur (1 uur)

• Tarief: €15,-

Reserveer jouw plek! 

Meld je aan via https://biotiquenatuurlijkewellness.nl/behandelingen/yoga/

 

​

* Yin Qi Flow & Yoga Nidra​​​​

Deze les combineert de zachte houdingen van Yin Yoga met vloeiende Qi Gong-bewegingen.

In Yin Qi flow worden vloeiende, zachte bewegingen en de stilte van Yin Yoga verenigd. Door langzaam en mindfull te bewegen maak je de subtiele energie wakker, het zenuwstelsel kan tot rust komen zodat je prettig de overgang kunt maken naar de Yoga Nidra.
Het resultaat is een kalme en energieke flow die de energie in je lichaam laat stromen. De sessie wordt afgesloten met een Yoga Nidra-meditatie, waarin je lichaam en geest diep tot rust kunnen komen.

​

Yoga Nidra is een vorm van diep herstellende geleide meditatie die ook bekend staat als “yogische slaap”.Tijdens Yoga Nidra bevind je je in een diepe staat van bewuste ontspanning waarbij het bewustzijn van de buitenwereld naar de binnenwereld wordt geleid.In Yoga Nidra lijkt men te slapen, maar het bewustzijn blijft functioneren op een dieper niveau.Yoga Nidra nodigt de diepe lagen van lichaam, geest en ziel uit om bewust en diep te ontspannen. Zo wordt er ruimte gemaakt en kan de energie weer meer stromen.

​​​

• Datum: Donderdagavond 20 februari

• Tijd: 19.00 uur – 20.45 uur (1 uur 45 minuten)

• Tarief: €27,50​

Reserveer jouw plek! 

Meld je aan via https://biotiquenatuurlijkewellness.nl/behandelingen/yoga/

​​​​

* Yin Yoga XL​

Deze extra lange Yin Yoga-sessie biedt de tijd en ruimte om langer in de houdingen te blijven.

Dit helpt om spanning los te laten en soepelheid in bindweefsel en gewrichten te bevorderen.

Bij Yin Yoga draait het om verzachten, overgave en het oplossen van weerstand en spanning. Houdingen worden op een passieve manier lang aangehouden, variërend van  3 tot 10 minuten. Een fijne manier om dieper tot rust te komen en bewuster in het moment te zijn. 

Het doel is om je zoveel mogelijk over te geven aan de houding zodat je bindweefsel de ruimte krijgt om te stretchen en de rest van het lichaam kan ontspannen.

​

• Datum: Vrijdagochtend 7 maart

• Tijd: 09.30 uur – 11.00 uur (1 uur 30 minuten)

• Tarief: €25,-

​

​

Reserveer jouw plek! 

Meld je aan via https://biotiquenatuurlijkewellness.nl/behandelingen/yoga/

​