YIN - YOGA

YIN YOGA heeft een relatief rustig karakter, de houdingen worden langere tijd vastgehouden. Waar je bij de meeste sporten je spieren aanspant en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren los laat. We richten ons op het bindweefsel en gewrichten omdat ze stijf en niet elastisch zijn.  Yin yoga is dé manier om dit te herstellen en te versterken.

© 2017 Seiza | Yoga in Lemelerveld