In samenwerking met
Biotique Natuurlijke Wellness
organiseren wij de volgende workshops
Yoga voor de Rug – 18:30 – 19:30
Yoga is meer dan rekken en strekken.
Via adem en beweging word je bewuster van je lichaam en verbeter je je houding.
In deze zesdelige serie richten we ons op de rug:
✔️ 2 lessen voor opening in de schouders & bovenrug
✔️ 2 lessen voor ontspanning & ontwikkeling in de middenrug
✔️ 2 lessen voor ontspanning & strekking van de onderrug
📅 Data: Dinsdagavond 3, 10, 17 juni & 1, 8, 15 juli & een reeks of
Woensdagavond 4, 11, 18, 25 juni & 2, 9 juli.
💰 Kosten per serie (6 lessen): €90
Yin Yoga – 19:45 – 20:45
Yin yoga is een rustige, introspectieve yogavorm waarbij houdingen voor langere tijd worden aangehouden.
Deze stijl richt zich op het versterken en versoepelen van het dieper liggende bindweefsel, zoals gewrichten, ligamenten en fascia.
Yin yoga brengt het zenuwstelsel tot rust en helpt spanning los te laten — ideaal voor wie op zoek is naar balans, stilte en verdieping.
📅 Data: Woensdagavond 4, 11, 18, 25 juni & 2, 9 juli een reeks.
💰 Kosten per serie (6 lessen): €90
Yoga Nidra – 19:45 – 20:45
Ook wel ‘yogaslaap’ genoemd, is Yoga Nidra een diepe vorm van ontspanning.
Liggend op je mat word je begeleid om spanning los te laten en volledig tot rust te komen.
Een toegankelijke manier om kennis te maken met meditatie en ontspanning.
📅 Data: Dinsdagavond 3, 10, 17 juni & 1, 8, 15 juli & een reeks.
💰 Kosten per serie (6 lessen): €90
Wil jij meedoen?
Kies de serie die bij jou past en meld je aan! ✨